ビタミンCについて

ビタミンCについて

コラーゲン

ビタミンCとは美肌作りには欠かせない存在であり、とても有名な美肌の成分のことですね。
ビタミンCには抗酸化作用が備わっており、活性酸素をなくして健康や美容を守るのに役立ちます。

 

その一方で、消費されやすい栄養素としてもよく知られていますね。特にタバコを吸う人はこのビタミンCが消費されやすい状態にあるので、毎日のビタミンCの補給は欠かさないようにしましょう。

 

そもそもビタミンCとは、皮脂の分泌をコントロールする役目や、メラニン色素の生成を抑えるような役目などがあります。このような役目によってオイリー肌にならない為の対策や、しみ、そばかすの対策にもなる成分なのです。
ビタミンCそのものだけでも十分に美容に有効的なのですが、ビタミンCはコラーゲンとの相性が良いことで知られています。

 

ビタミンCについて

 

コラーゲンはビタミンCの同時摂取によってよりコラーゲンの吸収率が上がります。体内への吸収を促進していきますので、コラーゲンはどんどん体内に浸透していき、肌のツヤやハリを手助けしてくれます。

 

このビタミンCとは体内では作れないものなので、補給は毎日行うようにしましょう。コラーゲンと一緒にビタミンCを摂取するようにすればまさに一石二鳥です。ビタミンC誘導体は特に単体のビタミンCより効率よく摂取、吸収が出来ますし、何よりコラーゲンの吸収の手助けになりますので、このビタミンCは毎日摂取するように心がけていきたいですね!